如果没有体温计，以下是一些可以帮助判断是否发烧的方法，但这些方法可能不够准确，不能替代体温计的测量：
1.观察症状：发烧时，身体可能会出现一些症状，如发冷、寒战、头痛、肌肉疼痛、乏力、咳嗽、喉咙痛等。观察自己或他人是否有这些症状，可以初步判断是否发烧。
2.触摸额头：用手触摸额头或其他部位，感觉是否有发热的感觉。但这种方法不够准确，因为不同人的体温感知可能不同。
3.感受呼吸：发烧时，身体的代谢率会增加，呼吸可能会变得急促或加深。可以感受自己或他人的呼吸是否有异常，但这也不是一个非常准确的方法。
4.询问他人：询问他人是否觉得自己或他人的体温偏高，但这种方法也存在主观性和误差。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如婴儿、老年人、免疫系统较弱的人或正在服用某些药物的人，发烧可能没有明显的症状，因此更需要依赖体温计来准确测量体温。
如果怀疑自己或他人发烧，最好使用体温计进行测量。如果没有体温计，可以考虑前往医疗机构或购买体温计进行测量。在等待测量结果期间，可以采取以下措施：
1.保持休息：发烧时身体需要更多的能量来抵抗病毒或细菌，因此保持充足的休息是很重要的。
2.多喝水：多喝水可以帮助补充身体失去的水分，防止脱水。
3.注意保暖：如果感到发冷，可以适当增加衣物或使用热水袋保暖，但不要过度保暖，以免影响身体散热。
4.避免剧烈运动：发烧时身体的能量消耗增加，避免剧烈运动，以免加重身体的负担。
总之，虽然没有体温计可以通过观察症状、触摸额头等方法初步判断是否发烧，但这些方法都不够准确。为了准确了解自己的体温情况，最好使用体温计进行测量。如果有任何疑虑或症状持续不缓解，应及时就医。同时，对于特殊人群，如婴儿、老年人、免疫系统较弱的人或正在服用某些药物的人，更应该密切关注体温变化，并在医生的指导下进行治疗。