没有体温计时，可以通过观察身体的一些表现来初步判断是否发烧。比如可以留意自身的体感，若感觉比平时怕冷、寒战，那有可能是发烧前奏；还能观察皮肤温度，用手触摸额头、颈部、腋窝等部位，若明显比平时发烫，也得警惕发烧。
通过身体感觉判断
皮肤触感：用手触摸额头、面颊等部位，如果感觉比平时温度高，那有可能是发烧。一般来说，正常皮肤温度相对稳定，若触摸时明显发烫，就需留意。体感变化：要是感觉自己比平常更怕冷，甚至开始寒战，这往往提示身体可能在升温，有发烧的迹象。比如在室温正常时，突然感觉寒冷，裹上厚被子还缓解不明显，那就得考虑发烧的可能。
观察身体其他表现
脸部状态：观察脸部是否泛红。正常脸部肤色较为均匀，若脸部明显比平时发红，可能是发烧引起的血液循环变化导致的。比如原本脸部肤色正常，突然变得通红，那要想到发烧的情况。精神状态：留意精神是否萎靡。如果平时精神饱满，突然变得没精打采，总是想睡觉，也可能是发烧的表现。像平时活泼好动的孩子，突然变得安静嗜睡，就要排查是否发烧。
借助衣物增减情况
穿衣感受：原本穿衣合适，突然觉得需要增加衣物才能保暖，也可能是发烧。比如天气没变化，却觉得冷得需要多穿件衣服，这时候要考虑发烧因素。出汗情况：观察是否异常出汗。正常情况下出汗是调节体温的方式，但若没进行大量运动等却异常出汗，随后又感觉发冷，也可能是发烧过程中的表现。比如安静状态下突然出汗，之后又觉得冷，那可能是发烧引起的体温调节紊乱。