月经期一般可以喝豆浆，但需适量。
豆浆是一种常见的饮品，主要含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。在月经期，女性的身体会流失一定量的血液，适量饮用豆浆可以为身体补充营养。此外，豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，这种植物雌激素具有一定的抗氧化作用，有助于缓解经期不适。但需要注意的是，豆浆属于产气食物，过量饮用可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，在月经期饮用豆浆时，应注意适量。
同时，需要注意的是，每个人的体质和健康状况不同，对食物的反应也会有所差异。如果在月经期饮用豆浆后出现不适症状，应及时停止饮用，并咨询医生的建议。此外，月经期应注意饮食均衡，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，注意保暖，避免着凉。