夫妻性生活多长时间一次没有固定的统一标准，一般来说，20 - 30岁的夫妻，每周1 - 2次较为常见，但这也不是绝对的，会受到年龄、身体状况、工作压力等多种因素影响。
年龄差异影响
年轻人阶段：20 - 30岁的青壮年，身体机能较好，精力充沛，性生活频率相对可能高一些，每周1 - 3次都可能属于正常范围，但也需依据自身身体感受来调整。比如身体状态佳、工作压力小的时候，可能每周2 - 3次；若工作劳累，每周1次左右也属正常。中年阶段：30 - 50岁的中年人，随着年龄增长，身体各方面机能开始有所变化，性生活频率会逐渐降低，一般每周0.5 - 1次比较多见。不过这也不是绝对，有些身体状况良好、注重锻炼的中年人，可能还能保持每周1 - 2次的频率。
身体状况影响
健康人群：身体没有基础疾病、体质较好的夫妻，性生活频率相对更有弹性。只要性生活后第二天不感觉疲劳、精神状态良好，那么当前的频率就是合适的。比如身体一直很健康，之前每周2次，之后因偶尔劳累调整为每周1次，身体也能适应，那也是正常的。亚健康或患病人群：如果一方或双方处于亚健康状态，比如经常感觉疲劳、压力大，或者患有一些慢性疾病，像高血压、糖尿病等，性生活频率就需要适当降低。一般建议每周0.5次左右，并且要以性生活后不加重身体不适为准则。比如有高血压的患者，性生活后若出现头晕、心悸等不适，就需要减少频率甚至暂停。
心理因素影响
情感和谐时：夫妻之间感情深厚、沟通良好，心理上对性生活比较期待和愉悦，那么性生活频率可能相对高一些。比如感情升温期，可能每周1 - 2次都很正常，而且身心都能得到较好的满足。心理有负担时：如果一方或双方心理上有压力、焦虑等情绪，比如工作上遇到重大挫折、家庭关系紧张等情况，会影响对性生活的兴趣和表现，性生活频率就会降低。可能从原本每周1次降到每两周1次甚至更低，但只要双方能通过沟通调整心理状态，恢复后频率也会随之改变。