3个月的宝宝拉肚子，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.饮食问题：
母乳喂养：如果宝宝是母乳喂养，妈妈的饮食可能会影响宝宝的大便。妈妈应该避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以及含咖啡因和糖分的饮料。
配方奶喂养：如果宝宝是配方奶喂养，可能是奶粉不适合宝宝，或者冲调方法不正确。妈妈可以尝试更换奶粉品牌，或者按照正确的方法冲调奶粉。
添加辅食：如果宝宝已经开始添加辅食，可能是辅食添加不当引起的。妈妈应该逐渐引入新的食物，一次只添加一种，观察宝宝的反应。如果宝宝对某种食物过敏或不耐受，也可能会导致拉肚子。
2.感染：
病毒感染：宝宝可能感染了轮状病毒、诺如病毒等病毒，导致拉肚子。这种情况通常会自行好转，但如果宝宝出现脱水症状，需要及时就医。
细菌感染：宝宝可能感染了大肠杆菌、沙门氏菌等细菌，导致拉肚子。这种情况需要就医，医生可能会开抗生素治疗。
寄生虫感染：宝宝可能感染了寄生虫，如蛔虫、鞭虫等，导致拉肚子。这种情况需要就医，医生可能会开驱虫药治疗。
3.腹部受凉：
宝宝的腹部可能受凉，导致肠蠕动加快，引起拉肚子。妈妈可以给宝宝穿上肚兜或使用热水袋保暖。
宝宝的腹部可能受到其他刺激，如冷空气、热空气等，也可能导致拉肚子。妈妈需要注意保持宝宝的腹部温暖。
4.其他原因：
宝宝可能对某些药物、食物过敏，导致拉肚子。妈妈需要注意观察宝宝的饮食和用药情况。
宝宝可能患有其他疾病，如乳糖不耐受、肠道炎症等，导致拉肚子。妈妈需要带宝宝就医，进行相关检查和治疗。
总之，如果宝宝拉肚子，妈妈应该注意观察宝宝的症状，如果症状持续不缓解或出现脱水症状，需要及时就医。同时，妈妈应该注意保持宝宝的饮食卫生，勤洗手，避免宝宝接触感染源。