来月经时可以吃芒果，但需适量。
芒果是一种营养丰富的水果，含有维生素A、C、E、B6，蛋白质、膳食纤维，矿物质等，对身体有诸多益处。在月经期间，女性身体的激素水平会发生变化，可能会出现一些不适症状，如情绪波动、腹胀、乳房胀痛等。适量食用芒果不会对这些症状产生不良影响，反而可能因为其中丰富的维生素C和B6有助于稳定情绪，改善睡眠。但需注意以下几点：
不过量食用：芒果性凉，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。
注意卫生：食用芒果前应将其清洗干净，以避免细菌感染。
个体差异：每个人的体质不同，对芒果的反应也可能不同。如果在食用芒果后出现过敏、瘙痒、腹泻等不适症状，应立即停止食用，并及时就医。
总之，月经期间可以吃芒果，但需适量，并注意个人卫生和身体反应。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生的意见。同时，在月经期间，女性应注意保暖、避免劳累、保持心情愉悦，以缓解不适症状。