例假后一星期有褐色血可能是排卵期出血、内分泌紊乱、妇科疾病等原因引起的，需要根据具体情况进行处理。以下是一些建议：
1.观察：如果出血量少，持续时间短，没有其他不适症状，可以先观察一段时间，看看是否会自行停止。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于调节内分泌，缓解症状。
3.就医检查：如果褐色血持续时间较长、出血量较多、伴有腹痛、白带异常等症状，应及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
排卵期出血：如果是排卵期出血，一般不需要特殊治疗，注意休息和保暖即可。
内分泌紊乱：如果是内分泌紊乱引起的，可以在医生的指导下使用药物进行调节，如黄体酮、短效避孕药等。
妇科疾病：如果是妇科疾病引起的，如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、宫颈炎等，需要根据病情的严重程度选择合适的治疗方法，如手术治疗、药物治疗等。
4.治疗原发病：如果褐色血是某些疾病的症状，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，需要积极治疗原发病，以消除褐色血的症状。
5.注意事项：
避免过度劳累和剧烈运动，以免加重出血症状。
保持外阴清洁，勤换内裤，避免感染。
避免性生活，以免引起炎症加重或出血。
按照医生的建议进行治疗，不要自行停药或增减药量。
总之，例假后一星期有褐色血需要引起重视，及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，注意调整生活方式，保持良好的心态，有助于促进身体的康复。