发烧引起的头痛可以通过多种方式缓解，一般来说可以先通过物理降温等非药物方法来尝试改善。比如当体温在38.5℃以下时，可先采用物理降温。
物理降温方法
冷敷额头： 拿一块干净的毛巾用冷水浸湿，然后敷在额头部位，每隔几分钟更换一次，这样能帮助降低头部温度，缓解头痛。一般每次冷敷可以持续15 - 20分钟左右。温水擦浴： 用32 - 34℃的温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等部位，这些部位血管丰富，通过擦拭可以帮助散热，从而减轻因发烧导致的头痛。可以反复擦拭这些部位，每次擦浴时间控制在10 - 15分钟。
药物缓解途径
对乙酰氨基酚： 如果头痛比较明显，且体温超过38.5℃，可以考虑使用对乙酰氨基酚来缓解。它能通过抑制前列腺素的合成，达到解热镇痛的作用。但要注意，儿童使用时需根据年龄和体重严格按照说明书来使用，避免过量。布洛芬： 布洛芬也是常用的解热镇痛药物，同样可以用于缓解发烧引起的头痛。它的作用机制是抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素合成，从而发挥解热、镇痛、抗炎作用。不过，布洛芬也有一些禁忌人群，比如有消化道溃疡病史的人要慎用。
休息与环境调节
保证充足休息： 发烧时身体比较虚弱，需要多休息。找一个安静、舒适、光线柔和的房间卧床休息，尽量减少活动量，让身体得到充分的恢复，这样也有助于缓解头痛。一般每天保证7 - 8小时的睡眠时间比较好。调节室内环境： 保持室内温度在22 - 25℃左右，湿度在50% - 60%为宜。适宜的室内环境可以让身体感觉更舒适，有助于减轻头痛症状。可以使用空调或加湿器来调节室内的温度和湿度。