喝酒后脑勺疼是一种常见的症状，可能与酒精的刺激、血管扩张以及血压升高等因素有关。以下是一些建议来缓解酒后后脑勺疼：
1.停止饮酒：停止饮酒是缓解头疼的首要措施。酒精是导致头疼的主要原因之一，停止饮酒可以减轻症状。
2.补充水分：喝酒会导致身体脱水，补充水分有助于缓解头疼。可以喝适量的白开水、果汁或其他无糖饮料。
3.吃易消化的食物：吃一些易消化的食物，如面包、饼干、香蕉等，可以缓解胃部不适，同时也有助于缓解头疼。
4.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心，缓解头疼。
5.冷敷或热敷：用冰袋或热水袋敷在后脑勺上，每次敷15-20分钟，可以缓解头疼。冷敷适用于酒后头疼初期，热敷适用于头疼持续时间较长的情况。
6.避免再次饮酒：如果已经知道喝酒会导致头疼，那么应该尽量避免再次饮酒。
7.就医咨询：如果头疼持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应该及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如患有高血压、心脏病、脑血管疾病等的患者，喝酒可能会加重这些疾病的病情，甚至导致严重的并发症。因此，这些人群应该避免饮酒或限制饮酒量。同时，如果头疼症状持续不缓解或加重，应该及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。