备孕孕前检查的最佳时间是怀孕前3~6个月。检查项目主要包括以下几个方面：
1.女性检查项目：
1.血常规检查：可以了解是否有贫血、感染等情况。
2.尿常规检查：有助于肾脏疾病的早期诊断。
3.肝功能检查：包括乙肝五项、丙肝抗体等，以确保肝功能正常。
4.妇科检查：包括白带常规、B超等，以排除生殖系统疾病。
5.内分泌检查：如甲状腺功能、性激素六项等，有助于评估女性的内分泌状况。
6.优生四项检查：包括弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒的检查，以预防胎儿畸形。
7.染色体检查：适用于有家族遗传病史或多次自然流产的夫妇。
2.男性检查项目：
1.精液常规检查：了解精子的数量、活力、畸形率等情况。
2.血常规检查：了解是否有贫血、感染等情况。
3.肝功能检查：包括乙肝五项、丙肝抗体等，以确保肝功能正常。
4.染色体检查：适用于有家族遗传病史或多次自然流产的夫妇。
5.泌尿系统检查：排除生殖系统疾病。
需要注意的是，孕前检查最好在夫妻双方身体健康的情况下进行，检查前应注意休息，避免饮酒、吸烟等不良习惯。如果在检查过程中发现问题，应及时治疗，待身体恢复后再考虑怀孕。同时，备孕期间还应注意补充叶酸，保持良好的生活习惯，为受孕做好准备。