嗓子疼时通常可以吃芒果，但应适量。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维等营养物质。维生素C具有抗氧化作用，有助于提高免疫力；维生素A对视力和免疫系统有益；膳食纤维有助于促进肠道蠕动，保持肠道健康。
然而，芒果也含有一些果酸和糖分，过量食用可能会对嗓子产生刺激，加重疼痛。因此，在嗓子疼时，应适量食用芒果。
此外，对于某些人来说，芒果可能会引起过敏反应，导致嗓子疼、咳嗽、呼吸困难等症状。如果您有芒果过敏史，应避免食用芒果。
除了芒果，还有一些其他食物在嗓子疼时可以考虑食用，例如：
1.温水：保持充足的水分摄入有助于缓解嗓子疼。
2.蜂蜜水：蜂蜜具有舒缓喉咙的作用，可以缓解疼痛和咳嗽。
3.梨：梨具有清热润肺的功效，可以煮梨水或直接食用。
4.鸡汤：鸡汤具有抗炎作用，可以舒缓喉咙。
同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过热或过冷的食物，这些食物可能会刺激嗓子，加重疼痛。
如果嗓子疼持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，建议及时就医，以确定病因并进行相应的治疗。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、避免过度用嗓、保持室内空气湿润等，也有助于缓解嗓子疼。