饭后犯困怎么回事

饭后犯困，是生活中比较普遍的现象，并不是一种病，是一种正常的生理反应现象。由于饭后大脑指示让全身的血液都集中到胃肠消化食物，所以别的器官就会相对缺血，所以会感到无力和困倦。

吃什么食物容易让人感到困倦，一般高蛋白、油腻的食物或者是淀粉过多的食物，能给消化系统带压力，蛋白质食物中含有较多的胃酸和蛋白酶，消化之后用餐量大，会让人感到更为困倦，在吃了一顿丰盛的午餐之后，会感觉身体特别疲劳，慵懒不想动弹，脑子也变得很慢，甚至觉得困倦、想睡，这都是由于全身的血液都去消化食物了。