没做梦说梦话怎么办

晚上睡觉出现没做梦，但是经常说梦话，那么与两种原因有一定的关系。第一种原因就是由于在近期睡眠质量过差，或者是经常思虑过度，这样就会造成中枢神经系统紊乱，严重的话也会牵涉周围神经系统，从而出现功能性的障碍。

第二种情况就是由于缺钙造成的，可能是由于近期受风寒或者是经常的缺乏营养，这样就会造成说梦话，建议在睡觉前可以服用安神补脑液。