牙齿总是出血可能是以下原因引起的：
1.牙龈炎和牙周炎：这是最常见的原因。牙菌斑和牙结石刺激牙龈，导致牙龈发炎、红肿，容易出血。
2.维生素C缺乏：维生素C是维持牙龈健康的重要营养素，如果摄入不足，牙龈会变得脆弱，容易出血。
3.血液系统疾病：某些血液系统疾病，如血小板减少性紫癜、白血病等，也可能导致牙龈出血。
4.药物副作用：某些药物，如抗凝血药、阿司匹林等，可能会影响血小板的功能，导致牙龈出血。
5.其他口腔问题：口腔溃疡、口腔黏膜炎症等也可能引起牙龈出血。
如果牙齿总是出血，建议及时就医，进行详细的口腔检查和血液检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，还可以采取以下措施来缓解症状：
1.保持口腔清洁：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙，去除牙菌斑和牙结石。
2.多吃富含维生素C的食物：如新鲜的蔬菜和水果，有助于提高牙龈的抵抗力。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、坚硬的食物，以免刺激牙龈。
4.定期口腔检查：建议每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现和处理口腔问题。
对于孕妇和老年人等特殊人群，如果出现牙齿总是出血的情况，更应引起重视，及时就医。孕妇在怀孕期间，由于激素水平的变化，牙龈容易出血，需要特别注意口腔卫生。老年人牙龈萎缩，牙根暴露，容易发生牙龈炎和牙周炎，也需要定期进行口腔检查和治疗。