十个月的宝宝可以喝蜂蜜水，但不建议喝。十个月大的宝宝，通常已经开始添加辅食，此时宝宝的胃肠道功能还没有完全发育成熟，喝蜂蜜水可能会引起一些不良反应，如腹泻、呕吐等。
如果宝宝有便秘的情况，可以在医生的指导下，使用开塞露等药物来缓解症状。同时，还可以给宝宝吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜泥、水果泥等，以促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。
需要注意的是，宝宝一岁前不建议喝蜂蜜水，因为蜂蜜中可能含有肉毒杆菌芽孢，一岁以下的宝宝肠道屏障功能尚未发育完善，肉毒杆菌芽孢可能会在肠道内繁殖并产生毒素，从而引起中毒。
此外，宝宝的饮食应该以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品等。同时，要注意给宝宝补充水分，以维持身体的正常代谢。