一次尿100毫升属于尿量减少，可能是正常的，也可能是异常的，需要具体情况具体分析。
一般情况下，成年人每次排尿量在100毫升至300毫升之间，但也会受到饮水、饮食、环境、年龄等因素的影响。如果饮水较少、出汗较多、处于高温环境下，或者刚刚进行了剧烈运动，可能会导致尿量减少。此外，一些疾病也可能导致尿量减少，如心功能不全、肝硬化腹水、肾脏疾病等。
如果发现自己的尿量明显减少，或者伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛、腰痛、水肿等，应及时就医，进行相关检查，如尿常规、肾功能、泌尿系统超声等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
总之，一次尿100毫升是否正常，需要综合考虑多种因素。如果对自己的尿量有疑虑，建议咨询医生，以获得专业的建议和诊断。同时，保持良好的生活习惯，如适量饮水、均衡饮食、定期排尿等，有助于维持泌尿系统的健康。