发烧时喝水有一定帮助，但不能单纯靠喝水退烧。一般来说，适量饮水有助于补充因发烧流失的水分，促进新陈代谢，辅助身体散热，但它不能像退烧药那样直接降低体温。
喝水对退烧的作用机制
加速代谢散热： 人体发烧时，身体会通过出汗等方式散热，而喝水能让身体有足够的水分来参与汗液的分泌，从而帮助带走一部分热量，促进散热过程。比如，每小时可以适当喝100 - 200毫升的水。维持身体机能： 发烧会使身体消耗增加，及时补充水分能维持身体正常的生理机能，让身体有更好的状态去应对发烧带来的影响，保证各个器官能正常运转。
喝水退烧的正确方式
少量多次饮用： 不要一次性大量喝水，以免增加肠胃负担。可以每隔15 - 20分钟喝一次水，每次喝100毫升左右比较合适。例如，每次喝一小杯（约100毫升），分多次饮用。选择合适的水： 可以喝温开水，温开水比较温和，不会刺激肠胃。也可以适当喝些淡盐水，对于持续发烧出汗较多的人，淡盐水能补充流失的盐分。但不建议喝冰水，以免刺激胃肠道，引起不适。
仅靠喝水不能退烧的情况
高烧情况： 当体温超过38.5℃时，单纯喝水往往无法使体温降下来，这时候需要配合使用退烧药等方法。比如，体温达到39℃时，仅靠喝水很难让体温迅速下降，必须借助药物来帮助退烧。疾病导致的持续高烧： 如果是由严重感染等疾病引起的持续高烧，喝水只能起到辅助作用，还需要针对原发疾病进行治疗，才能从根本上解决发烧问题。像肺炎引起的高烧，光靠喝水是不行的，必须进行抗感染等针对性治疗。