早上起床坐起来眩晕可能是耳石症、良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病、体位性低血压、颈椎病等原因所致，可以通过手法复位、药物治疗、物理治疗、改变体位、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.耳石症：可能是头部外伤、耳部疾病等原因所致，患者在体位改变时可出现短暂的眩晕，还可能伴有恶心、呕吐等症状。可以通过手法复位进行治疗。患者在治疗期间需要注意休息，避免头部剧烈运动，可适当食用富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜等，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等。
2.良性阵发性位置性眩晕：可能是头部外伤、耳部感染、内耳供血不足等原因所致，患者在头部位置改变时可出现短暂的眩晕，还可能伴有恶心、呕吐等症状。可以通过手法复位、物理治疗等方式进行治疗。患者在治疗期间需要注意休息，避免头部剧烈运动，可适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等。
3.梅尼埃病：可能是内耳缺血、病毒感染、自身免疫反应等原因所致，患者可出现反复发作的旋转性眩晕，还可能伴有波动性听力下降、耳鸣、耳闷等症状。可以通过药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。患者在治疗期间需要注意休息，保持低盐饮食，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等。
4.体位性低血压：可能是药物、疾病、生活方式等原因所致，患者在从卧位或坐位突然站起时，可出现短暂的眩晕，还可能伴有眼前发黑、乏力等症状。可以通过改变体位、药物治疗等方式进行治疗。患者在治疗期间需要注意避免长时间站立或下蹲，可适当食用富含盐分的食物，如咸菜、咸鸭蛋等，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等。
5.颈椎病：可能是颈椎间盘退行性改变、慢性劳损等原因所致，患者在颈部活动时可出现眩晕，还可能伴有头痛、上肢麻木、无力等症状。可以通过改变体位、物理治疗、手术治疗等方式进行治疗。患者在治疗期间需要注意颈部保暖，避免长时间低头或仰头，可适当食用富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜等，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等。
总之，早上起床坐起来眩晕可能是多种原因所致，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免长时间低头或仰头，避免过度劳累，保持充足的睡眠。