胸部摸上去疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的情况：
1.生理原因：
青春期发育：在青春期，女孩的乳房开始发育，可能会感到疼痛。
月经周期：在月经前后，乳房可能会肿胀和疼痛，这是由于激素变化引起的。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期的女性，乳房会发生变化，可能会感到疼痛。
运动和内衣：剧烈运动或穿着不合适的内衣可能会导致乳房疼痛。
2.乳房疾病：
乳腺炎：乳房感染可能导致炎症和疼痛。
乳腺增生：这是一种常见的乳房疾病，可能会导致乳房肿块和疼痛。
乳腺纤维瘤：良性肿瘤也可能引起乳房疼痛。
乳腺癌：虽然罕见，但乳腺癌也可能导致乳房疼痛。
3.其他原因：
肋骨骨折或胸膜炎：胸部受伤或肺部疾病可能引起疼痛。
心脏问题：虽然乳房疼痛不一定是心脏问题的迹象，但某些心脏疾病可能会引起胸部不适。
神经痛：胸部神经受压或受损可能导致疼痛。
如果胸部疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或体征，如肿块、乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医。医生可能会进行身体检查、影像学检查（如乳房超声、X线、磁共振成像等）等，以确定疼痛的原因并制定适当的治疗方案。
在就医之前，可以采取以下措施来缓解疼痛：
穿着舒适的内衣，避免过紧或过松。
避免使用含有刺激性成分的乳液或香水。
热敷或冷敷乳房：可以根据个人感受选择热敷或冷敷，但在使用冷敷时，要注意避免冻伤皮肤。
注意休息，避免过度劳累。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，如果对胸部疼痛有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。医生可以根据具体情况进行详细的评估和建议。此外，定期进行乳房自我检查也是早期发现乳房疾病的重要方法之一。