胃不舒服吃什么吐什么时，首先要暂时停止进食进水，让胃肠道得到休息。一般来说，可以先尝试通过调整饮食和简单处理来缓解，若情况持续不改善需及时就医。
如何初步缓解不适
暂时禁食禁水： 在胃不舒服吃什么吐什么时，通常需要让胃肠道休息1-2小时，之后可以少量多次喝些温水，每次50毫升左右，分多次饮用，避免一次喝太多加重呕吐。调整体位： 呕吐时可采取侧卧位，防止呕吐物误吸进入气管。比如侧卧在床上，头偏向一侧。
就医前的注意事项
记录症状细节： 要留意呕吐的频率、呕吐物的性状等。如果是刚吃进去就吐，呕吐物可能是未消化的食物；如果呕吐物有胆汁样物质，可能提示胃肠道有梗阻等情况。还要记录自己有无腹痛、发热等其他伴随症状。避免自行用药： 在未明确病因前，不要自行服用止吐药等，比如不能随意吃甲氧氯普胺等止吐药，以免掩盖病情，影响医生判断。
可能的病因及初步判断
饮食因素： 如果是吃了不洁食物或过多刺激性食物导致，可能还会伴有腹痛、腹泻等表现。比如吃了变质的海鲜后出现胃不舒服呕吐。胃肠型感冒： 除了胃不舒服呕吐，还可能有流涕、鼻塞、发热等症状，一般是由病毒感染引起，好发于季节交替时。