胃不舒服呕吐可能是由多种原因引起的，如饮食不当、胃炎、胃溃疡等。以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食不当：可能是由于暴饮暴食、过度饮酒、食用辛辣、油腻、刺激性食物等引起的。建议调整饮食，避免食用这些食物，可适当食用一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
2.胃炎：可能是由于幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等引起的。建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，可服用奥美拉唑、阿莫西林、甲硝唑等药物。
3.胃溃疡：可能是由于幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、胃酸和胃蛋白酶等原因引起的。建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，可服用奥美拉唑、阿莫西林、甲硝唑、枸橼酸铋钾等药物。
4.其他：胃食管反流病、肠梗阻等也可能导致胃不舒服呕吐。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况需要根据个人的症状、体征和相关检查结果来确定。在治疗期间，患者需要注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态。同时，可适当食用一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。