保护子宫可以多吃以下食物：
1.谷类食物：女性朋友在日常生活中应该适量的多吃些谷类食物，这类食物中含有大量的植物雌激素，可促进子宫细胞生长。
2.坚果类食物：坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质含量高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E、微量元素等有修复子宫创伤的作用。
3.温性水果：女性在日常生活中可以多吃一些温性水果，如大枣、桂圆等，这些水果不仅可以补充人体所需的维生素及其他营养成分，还可以起到温经散寒的作用，可促进子宫部位的血液循环，对女性子宫保养十分有益。
需要注意的是，食物不能替代药物，只能起到辅助作用。如果有子宫相关疾病，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也对子宫健康有重要意义。