流感和感冒的区别主要在于症状、传染性、并发症和治疗方法等方面，具体如下：
1.症状：流感通常起病急，全身症状较重，主要表现为发热、头痛、肌痛、乏力等，体温可达39℃~40℃，可有畏寒、寒战，多伴有全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等症状，常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等。而普通感冒主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、咽痛等上呼吸道症状，全身症状较轻，不发热或仅有低热，一般3~5天可自愈。
2.传染性：流感传染性强，主要通过飞沫传播，接触被病毒污染的物品也可感染，在人群密集且封闭、通风不良的场所，流感更容易传播。普通感冒传染性较弱，主要通过飞沫传播，接触患者的呼吸道分泌物也可感染，一般在人际间传播有限。
3.并发症：流感可并发肺炎、心肌炎、脑膜炎等并发症，严重时可危及生命。普通感冒一般无并发症，但在年老、体弱、免疫力低下的人群中，可并发急性鼻窦炎、中耳炎、气管-支气管炎等。
4.治疗方法：流感需要使用抗病毒药物进行治疗，如奥司他韦、扎那米韦等，在发病48小时内使用效果更好。普通感冒一般不需要使用抗病毒药物，主要以对症治疗为主，如发热时使用解热镇痛药，咳嗽时使用止咳药等。
在日常生活中，我们可以通过以下方法预防流感和感冒：
1.保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘捂住口鼻。
2.保持室内空气流通，避免前往人员密集、空气污浊的场所。
3.均衡饮食，适量运动，充足休息，提高自身免疫力。
4.每年接种流感疫苗和肺炎疫苗，尤其是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群。
5.如出现发热、咳嗽、流涕等症状，应及时就医，并佩戴口罩，避免交叉感染。