薄荷是一种常见的植物，具有多种作用与功效。例如，薄荷中的挥发油成分具有一定的提神醒脑作用，研究发现，适当吸入薄荷的气味能在一定程度上让人的反应速度加快约10%。
药用方面的功效
缓解感冒症状：薄荷具有辛凉解表的功效，对于风热感冒引起的头痛、发热等症状有一定缓解作用。它能促进汗腺分泌，帮助身体散热。比如在一些传统的感冒方剂中，常常会用到薄荷来改善感冒带来的不适。健胃消食：薄荷可以刺激口腔黏膜和胃黏膜，促进消化液分泌。有研究表明，服用含有薄荷成分的消化制剂后，约60%的人消化功能能得到一定程度的改善，能缓解腹胀、食欲不振等问题。
日常用途中的作用
提神醒脑：在工作学习感到疲惫时，闻薄荷的气味能让人精神为之一振。像一些办公室一族会在办公桌上放置薄荷盆栽，当感觉困倦时闻一闻，能让大脑保持相对清醒的状态，有助于提高工作效率。制作饮品：薄荷可以用来制作清凉饮品，如薄荷茶。将新鲜薄荷洗净后用开水冲泡，饮用后能带来清凉的口感，还能消暑解渴。在炎热的夏天，适量饮用薄荷茶能让人感觉舒适。
外用时的效果
缓解头痛：将薄荷油涂抹在太阳穴部位，轻轻按摩，能够起到一定的缓解头痛的作用。对于一些因紧张、疲劳引起的头痛，有一定的改善效果。止痒消肿：被蚊虫叮咬后，用薄荷膏涂抹患处，能起到止痒消肿的作用。薄荷中的成分可以减轻蚊虫叮咬引起的局部炎症和瘙痒感，让人的不适症状得到缓解。