左距骨撕脱性骨折的处理方法主要包括以下几点：
1.休息和保护：立即停止活动，避免进一步损伤。使用拐杖或轮椅辅助行走，以减轻患足的负担。将患肢抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
2.冷敷：在受伤后的72小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.药物治疗：可以服用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的止痛药。
5.物理治疗：在医生的指导下，可以进行物理治疗，如电疗、热疗、超声波等，以促进恢复。
6.手术治疗：如果骨折严重，或者保守治疗无法恢复正常功能，可能需要手术治疗。手术目的是复位骨折并固定。
7.康复训练：在骨折愈合后，需要进行康复训练，包括恢复关节活动度、增强肌肉力量、改善平衡和协调能力等。康复训练应逐渐进行，遵循医生的建议。
8.定期复查：按照医生的要求定期进行X光检查，以监测骨折的愈合情况。如果骨折愈合不良或出现其他问题，医生可能会调整治疗方案。
需要注意的是，每个人的骨折情况都不同，处理方法应根据具体情况而定。在处理左距骨撕脱性骨折时，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复。同时，在康复期间，要注意休息，避免剧烈运动和过度负重，以促进骨折的愈合和恢复。如果出现疼痛加剧、肿胀加重、活动受限等异常情况，应及时复诊。