如果月经规律，排卵日一般是在下次月经来之前的第14天左右，排卵日前后的四五天都属于排卵期。如果12号来月经，那么排卵日大约是28号左右，排卵期则是23号到2号左右。
需要注意的是，以上的时间是基于月经规律的女性。如果月经周期不规律，排卵时间就会有所变化，需要用其他方法来监测排卵，比如基础体温测定、排卵试纸检测、B超监测等。
对于有生育需求的女性，可以在排卵期适当增加同房次数，有助于提高受孕几率。如果没有生育需求，在排卵期同房时要注意采取避孕措施，以免意外怀孕。
此外，在备孕期间，女性要保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，保持心情愉悦，有助于提高受孕几率。如果备孕一年以上没有成功怀孕，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
对于一些特殊人群，比如多囊卵巢综合征患者、卵巢功能减退患者、月经不规律患者等，排卵时间可能会更加难以预测，需要在医生的指导下进行监测和治疗。
总之，排卵期的计算对于备孕女性来说非常重要，但需要根据个人情况进行具体分析和判断。如果有任何疑问，建议及时咨询医生。