要想达到止咳化痰的效果，可以吃以下几种水果：
1.梨：梨性凉，具有清热降火、润肺止咳的作用，能减轻肺热咳嗽、咳痰等症状。梨还含有丰富的水分和维生素C，有助于缓解喉咙疼痛和干燥。可以直接生吃梨，也可以将梨煮汤或蒸熟后食用。
2.橘子：橘子性温，具有化痰止咳、润肺的功效。橘子中含有丰富的维生素C和类黄酮等抗氧化物质，有助于增强免疫力，促进痰液的咳出。可以直接吃橘子，也可以将橘子制成橘子汁或橘子糖水饮用。
3.柚子：柚子具有下气、消食、化痰的作用，能缓解咳嗽、痰多等症状。柚子中含有丰富的维生素C和类胰岛素等成分，有助于降低血糖和血脂，对糖尿病患者也有一定的益处。可以直接吃柚子，也可以将柚子制成柚子茶或柚子汁饮用。
4.枇杷：枇杷性凉，具有润肺止咳、下气降火的作用，能缓解肺热咳嗽、咽干口渴等症状。枇杷中含有丰富的维生素C、枇杷酸、柠檬酸等成分，有助于增进食欲、促进消化。可以直接吃枇杷，也可以将枇杷制成枇杷膏或枇杷露食用。
5.荸荠：荸荠性凉，具有清热化痰、生津止渴的作用，能缓解肺热咳嗽、痰黄黏稠等症状。荸荠中含有丰富的水分、维生素C和荸荠英等成分，有助于清热解毒、利尿通淋。可以直接吃荸荠，也可以将荸荠榨汁或煮熟后食用。
需要注意的是，水果虽然具有一定的止咳化痰作用，但并不能替代药物治疗。如果咳嗽症状严重或持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，对于糖尿病患者来说，应避免食用过多的水果，以免血糖升高。