脚肿的治疗方法如下：
1.休息：抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。避免长时间站立或行走，休息时可将脚垫高。
2.冷敷：在受伤后的72小时内，可使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.热敷：72小时后，可改为热敷，促进淤血吸收。可用热毛巾、热水袋或红外线灯等，每次20-30分钟，每天数次。热敷可以扩张血管，改善血液循环。
4.药物治疗：可口服活血化瘀的药物，如三七片、云南白药胶囊等，也可外用活血化瘀的药膏，如扶他林软膏、红花油等。如果疼痛明显，可口服止痛药，如布洛芬、扶他林等。
5.物理治疗：可采用超短波、红外线、冲击波等物理治疗方法，促进肿胀消退。
6.中医治疗：中医认为脚肿多由气滞血瘀、水湿内停所致，可采用中药泡脚、针灸、推拿等方法治疗。
7.手术治疗：如果脚肿是由骨折、脱位、韧带断裂等原因引起，需要进行手术治疗。
需要注意的是，引起脚肿的原因很多，如外伤、感染、心功能不全、肾功能不全、肝功能不全等。如果脚肿持续不消退或伴有其他症状，如疼痛、发热、呼吸困难等，应及时就医，明确病因，针对病因进行治疗。