在孕期，选择适合的牛奶对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。以下是一些关于孕期喝什么牛奶的建议：
1.全脂牛奶：全脂牛奶富含蛋白质、维生素D、维生素A、钙等营养物质，对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。
2.低脂牛奶：低脂牛奶中的脂肪含量较低，适合那些担心体重增加的孕妇。
3.有机牛奶：有机牛奶是指在生产过程中不使用化学农药、化肥、生长调节剂等有害物质的牛奶。有机牛奶中的营养物质更加丰富，对孕妇和胎儿的健康也更加有益。
4.强化牛奶：强化牛奶是指在牛奶中添加了维生素D、维生素A、钙等营养物质的牛奶。强化牛奶可以提供额外的营养物质，对于孕妇和胎儿的健康也非常有益。
5.酸奶：酸奶富含蛋白质、钙、维生素B12等营养物质，同时含有益生菌，有助于维持肠道健康。
总之，在孕期，孕妇应该选择适合自己的牛奶，并注意饮用量和时间。同时，孕妇还应该注意饮食的均衡和多样化，以确保胎儿的健康发育。
对于特殊人群，如乳糖不耐受的孕妇，可以选择低乳糖牛奶或酸奶，或者咨询医生是否可以使用乳糖酶补充剂。对于有高血压、糖尿病等疾病的孕妇，应该在医生的指导下选择适合自己的牛奶。