如果没有体温计，以下方法可以帮助初步判断是否发烧：
1.观察症状：发烧可能会导致身体出现一些症状，如发冷、寒战、头痛、乏力、肌肉疼痛、咳嗽、喉咙痛等。如果出现这些症状，可能是发烧的表现。
2.触摸皮肤：用手触摸额头、颈部或腋窝等部位，如果感觉到皮肤发热，可能是发烧的迹象。但这种方法不够准确，因为皮肤的温度可能受到环境因素的影响。
3.测量基础体温：在早晨起床前，测量口腔、直肠或腋窝的基础体温。如果体温比平时升高了0.5℃以上，可能是发烧。但这种方法需要长期测量才能准确判断。
需要注意的是，以上方法只能作为初步判断，如果怀疑自己发烧，最好使用体温计进行准确测量。此外，发烧可能是身体疾病的信号，如果症状持续或加重，应及时就医。