精神压力大会导致月经推迟，主要是因为以下几方面：
1.大脑皮层和下丘脑功能失调：长期的精神压力会导致大脑皮层功能失调，进而影响下丘脑的功能，使促性腺激素释放激素的分泌减少，导致卵巢分泌的雌激素和孕激素减少，从而引起月经推迟。
2.影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能：精神压力会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致卵泡发育不良、排卵障碍等，从而影响月经的来潮。
3.影响免疫系统：长期的精神压力会导致免疫系统功能异常，使身体对病原体的抵抗力下降，容易感染疾病，从而影响月经的来潮。
4.影响情绪和心理状态：精神压力会影响情绪和心理状态，使女性出现焦虑、抑郁、紧张等情绪，这些情绪的变化会影响下丘脑的功能，进而影响月经的来潮。
对于有生育需求的女性，如果长期受到精神压力的影响，可能会导致月经不规律、排卵障碍等问题，从而影响受孕。因此，女性在备孕期间应注意保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。如果出现月经不规律等问题，应及时就医，进行相关的检查和治疗。
此外，对于一些患有精神疾病的女性，如抑郁症、焦虑症等，长期的精神压力可能会加重病情，同时也会影响月经的来潮。因此，对于这些女性，应积极进行治疗，同时注意调节心理状态，保持良好的生活习惯，有助于缓解病情和改善月经不调的问题。
总之，精神压力大会导致月经推迟，女性应注意保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。如果出现月经不规律等问题，应及时就医，进行相关的检查和治疗。