孕酮低的女性可以适当多吃一些富含膳食纤维和维生素C的水果，如草莓、柚子、猕猴桃等。这些水果有助于补充身体所需的营养成分，同时对调节孕酮水平也有一定的帮助。
需要注意的是，水果并不能直接提高孕酮水平，只能作为辅助治疗手段。如果孕酮值低的情况较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。此外，孕酮低的女性在饮食上还应注意以下几点：
1.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。
2.避免食用生冷、寒凉食物，如螃蟹、田螺等。
3.避免食用高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、蛋糕等。
总之，孕酮低的女性在饮食上应注意营养均衡，多吃一些富含膳食纤维和维生素C的水果，同时避免食用辛辣、刺激性食物和高脂肪、高糖分的食物。如果孕酮值低的情况较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。