皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
以下是一些缓解全身皮肤干燥的方法：
1.做好皮肤清洁
洗澡时应选用温和的沐浴产品，避免使用碱性肥皂或刺激性强的沐浴露，以免过度清洁导致皮肤水分流失。
洗澡水温不宜过高，最好控制在37℃左右，洗澡时间不宜过长，控制在10-15分钟左右为宜。
洗澡后应尽快涂抹保湿乳液或霜，锁住皮肤水分。
2.注意饮食调理
多喝水，补充身体水分，保持皮肤水润。
多吃富含维生素A、维生素E的食物，如胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏、蛋类、豆类等，有助于改善皮肤干燥。
少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免加重皮肤负担。
3.保持室内湿度
使用加湿器增加室内湿度，特别是在干燥的冬季，可以有效缓解皮肤干燥。
摆放绿植，也可以起到调节湿度的作用。
4.注意防晒
阳光中的紫外线会加速皮肤水分流失，导致皮肤干燥，甚至出现皱纹、斑点等老化现象。
即使在秋冬季节，也应注意防晒，选择适合自己肤质的防晒霜，并及时补涂。
5.选择合适的护肤品
选择温和、无刺激的护肤品，如保湿乳液、面霜、精华液等，根据自己的肤质选择合适的产品。
定期去角质，可以去除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。
6.注意皮肤保湿
定期使用保湿面膜，可以快速为皮肤补充水分，缓解皮肤干燥。
随身携带保湿喷雾，随时为皮肤补充水分。
以上内容仅供参考，如果皮肤干燥的情况比较严重，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。