哺乳期来月经的时间因人而异，没有绝对的“最好”时间。一般来说，哺乳期来月经的时间会受到多种因素的影响，如产妇的年龄、身体状况、哺乳方式、是否再次怀孕等。
通常情况下，不哺乳的产妇会在产后6~10周恢复月经，而哺乳的产妇月经恢复时间会相对延迟，平均在产后4~6个月。但在哺乳期间，产妇可能会出现排卵，因此即使月经没有恢复，也可能会怀孕。
需要注意的是，每个女性的身体状况和恢复情况都不同，如果哺乳期出现月经异常、出血量过多或过少、经期过长或过短等情况，应及时就医，以便排除其他潜在的健康问题。
此外，哺乳期的妈妈们在日常生活中也需要注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保证充足的睡眠等，这有助于身体的恢复和健康。
总之，哺乳期来月经的时间因人而异，无需过分担忧，但也不能忽视身体的变化。如有任何疑问或不适，应及时咨询医生的建议。