决明子一般不建议天天喝。正常情况下，连续饮用决明子茶超过两周可能会对身体产生一些不良影响。比如，长期饮用可能会导致脾胃虚寒，出现腹泻、腹痛等症状。
哪些人不适合长期喝决明子
脾胃虚寒者： 这类人群本身脾胃功能较弱，决明子性微寒，长期饮用可能会加重脾胃虚寒的症状，引起消化不良、腹胀等问题。例如，一些本身就有慢性腹泻的脾胃虚寒患者，长期喝决明子茶可能会让腹泻情况加重。低血压人群： 决明子有一定的降血压作用，本身血压偏低的人如果天天喝决明子，可能会使血压进一步降低，出现头晕、乏力等不适症状。比如，本身血压在90/60mmHg左右的低血压患者，长期饮用后可能会感觉精神萎靡、头晕加重。
决明子正确的饮用方式
短期饮用： 可以间断性地喝决明子茶，比如每周喝3 - 5天，每次冲泡时决明子的用量不宜过多，一般5 - 10克左右即可。冲泡时用开水冲泡，浸泡5 - 10分钟后饮用。搭配其他食材： 可以与一些性质温和的食材搭配饮用，比如和枸杞一起冲泡。枸杞性温，能中和决明子的寒性，减少对脾胃的刺激。一般决明子10克左右，枸杞5 - 10克，这样搭配既能发挥决明子的一些功效，又能降低对身体的不良影响。
决明子的其他注意事项
孕妇禁用： 孕妇体内激素水平变化，体质较为特殊，饮用决明子可能会刺激子宫收缩，增加流产的风险，所以孕妇绝对不能天天喝决明子。注意保存： 保存决明子时要放在干燥、通风的地方，避免受潮发霉。如果决明子发霉变质，饮用后可能会引起胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。