两边肾隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因及解决办法：
1.肾脏感染：如肾盂肾炎、肾脓肿等，可导致肾区疼痛。通常还会伴有发热、尿频、尿急、尿痛等症状。治疗方法包括使用抗生素进行抗感染治疗。
2.肾脏结石：较小的结石可能随尿液排出体外，但较大的结石可能会引起梗阻和感染，导致肾区疼痛。疼痛通常较为剧烈，并可能伴有血尿。治疗方法包括药物排石、体外冲击波碎石或手术取石等。
3.肾脏肿瘤：肾脏肿瘤也可能导致肾区疼痛，但通常还会伴有其他症状，如体重下降、贫血等。需要进一步进行影像学检查和活检，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
4.腰肌劳损或腰椎间盘突出：腰部肌肉或椎间盘的问题也可能引起肾区疼痛，疼痛可能会放射到腰部。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗或手术治疗，具体取决于病情的严重程度。
5.其他原因：如肾血管病变、肾积水、强直性脊柱炎等也可能导致肾区疼痛。
如果出现两边肾隐隐作痛的情况，建议及时就医，进行详细的检查，如尿常规、血常规、超声检查、CT等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免过度劳累和长时间站立或坐着，保持良好的姿势。在医生的指导下进行治疗，避免自行用药或采取不当的治疗方法。