外阴上长了个痘可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况和建议：
一、可能的原因
1.毛囊炎
外阴部毛囊丰富，容易发生细菌感染，导致毛囊炎，出现红色丘疹。
2.皮脂腺囊肿
皮脂腺分泌旺盛，若皮脂腺导管堵塞，分泌物潴留可形成皮脂腺囊肿，表现为皮下肿物。
3.疖肿
由细菌感染引起，疖肿初期为红色充实性丘疹，以后迅速发展成丘疹性脓疱。
4.疱疹
感染疱疹病毒可引起生殖器疱疹，在外阴部位出现水疱、脓疱、溃疡等。
5.尖锐湿疣
由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，主要通过性接触传播，在外阴部位出现疣状赘生物。
6.其他
外阴部还可能发生脂肪瘤、传染性软疣、梅毒疹等疾病。
二、处理建议
1.注意卫生
保持外阴清洁，每天用温水清洗，勤换内裤。
2.避免搔抓
搔抓可能会导致感染扩散，避免搔抓患处。
3.就医诊治
根据具体情况，医生可能会建议进行以下检查和治疗：
血常规、分泌物涂片或培养等检查，以明确病因。
针对病因进行治疗，如使用抗生素、抗病毒药物等。
若肿物较大或有脓肿形成，可能需要手术切开引流。
4.注意事项
治疗期间避免性生活，以免加重病情或传染给性伴侣。
遵医嘱用药，按时复诊。
注意个人卫生，避免不洁性行为。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果外阴上的痘痘持续不愈或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，定期进行妇科检查，有助于早期发现和治疗疾病。