用力后手抖首先可能是由于过度疲劳导致的，平时要注意多休息，保证充足的睡眠，可以用另一只手按摩自己的手指，如果抖得比较厉害，可以用热毛巾热敷自己的手部，以此来促进血液循环缓解手抖。
其次也可能是由于用力的时候，导致手部肌肉痉挛出现的症状，这种情况一定要注意手部保暖，尤其是天气凉的时候。然后也不能排除是脑部方面的疾病，比如脑出血、脑梗塞等，为了安全起见还是建议患者到正规的医院，做一个脑CT或核磁共振检查，明确脑部是否有疾病。
最后也有可能是体内缺乏维生素，平时多吃补充维生素的食物，比如鱼类、蛋类等。