什么泡脚治失眠

如果失眠，在睡觉之前泡脚是非常有好处的，可以应用米醋来进行泡脚。米醋对脚来说是能有醒脑提神的，如果在温水中加上醋睡前泡脚的话是可以改善睡眠质量的，而且还能够缓解疲劳。

再就是用花椒水泡脚，也是能够活血通络，祛湿散寒的，所以对于睡眠来说是非常有好处的。再就是用盐水泡脚，盐水是具有清火凉血解毒功效的，如果用盐水泡脚，能够促进局部的血液循环，而且能使头部放松，对睡眠是非常有好处的。