一、血糖波动导致头晕
跑步时身体消耗能量增加，若跑步前空腹或血糖偏低，运动中血糖进一步下降，会引起大脑能量供应不足，从而出现头晕症状。一般来说，正常人空腹血糖范围是3.9~6.1mmol/L，当血糖低于3.9mmol/L时就可能出现低血糖相关不适。对于糖尿病患者，运动时血糖调节更易紊乱，若用药不当或运动前血糖基础值异常，更易因血糖波动出现头晕。
二、血压变化引发头晕
1.运动性低血压：跑步时外周血管扩张，回心血量减少，可能导致血压下降。正常成人收缩压在90~139mmHg，舒张压在60~89mmHg，当收缩压低于90mmHg时，脑部灌注不足就会头晕。尤其是平时血压偏低或体质较弱者，跑步后更易出现这种情况。
2.血压波动过大：本身有高血压的人，跑步时交感神经兴奋，血压可能短时间内明显波动。高血压患者一般建议血压控制在收缩压<140mmHg且舒张压<90mmHg，若血压波动超过正常范围较大幅度，就会影响脑部血液供应引发头晕。
三、呼吸问题造成头晕
跑步时呼吸频率加快，若呼吸方式不当，比如过度通气，会使体内二氧化碳排出过多，导致呼吸性碱中毒，出现头晕、手脚麻木、心悸等症状。正常情况下，人体呼出和吸入的二氧化碳维持在一定平衡状态，过度通气打破这种平衡就会引发不适。
四、脱水因素导致头晕
跑步时出汗增多，若未及时补充水分，会造成脱水，血容量减少，血液循环不畅，脑部供血不足从而头晕。一般成人每小时出汗量可能在0.5~1L不等，出汗后需及时补充水分，每千克体重每小时需补充10~15ml液体。对于儿童，跑步时出汗情况因年龄、体质等不同有所差异，儿童新陈代谢快，更需注意及时补水，防止脱水引发头晕等问题。
五、耳部平衡功能受影响
跑步时头部运动可能影响内耳的平衡感受器，导致平衡感失调，出现头晕。内耳中的前庭器官对维持身体平衡起重要作用，跑步时头部的加速、减速运动刺激前庭感受器，若其调节功能一时不能适应，就会引发头晕。这种情况在各个年龄段都可能发生，儿童在跑步时头部活动相对更频繁，若平衡功能尚未完全发育成熟，可能更易出现因耳部平衡功能受影响导致的头晕。
六、身体疲劳所致头晕
长时间或高强度跑步后，身体处于疲劳状态，肌肉疲劳会产生乳酸等代谢产物堆积，身体整体机能下降，也可能引发头晕。一般运动后肌肉中乳酸浓度会升高，适当休息后会逐渐代谢，但过度疲劳时代谢速度跟不上堆积速度就会出现不适。对于不同年龄人群，儿童和青少年身体恢复能力相对较强，但长时间高强度跑步也会很快感到疲劳进而引发头晕；成年人若长期缺乏锻炼突然进行大量跑步运动，也易因身体疲劳出现头晕。