来月经时泡脚有一定好处，但也有需要注意的情况。一般来说，适当泡脚可以促进血液循环，一定程度上缓解经期的疲劳感等。
泡脚对经期的积极方面
促进血液循环： 女性在月经期间，适当泡脚可以使脚部血管扩张，加快血液循环，有助于身体的新陈代谢，可能会让身体感觉更舒适一些。比如每天用38~42℃左右的温水泡脚15~20分钟，能在一定程度上改善盆腔的血液循环，对缓解经期轻微的不适有帮助。缓解疲劳： 经期女性可能会有身体乏力的情况，泡脚可以让紧张的肌肉得到放松，减轻身体的疲劳感。尤其是经过一天的活动后，泡泡脚能让人感觉放松。
泡脚需注意的情况
水温不宜过高： 月经期间泡脚水温不能太高，一般38~42℃比较合适。如果水温过高，可能会使血管过度扩张，导致月经量增多等情况。而且水温过高还可能会让身体出汗过多，引起脱水等问题。时间不宜过长： 泡脚时间也不宜过长，一般15~20分钟即可。时间过长可能会使脚部血管长时间处于扩张状态，造成头部供血相对不足，出现头晕等不适症状。另外，对于一些体质比较虚弱的女性，长时间泡脚还可能会引起身体不适。
特殊人群的注意事项
体质虚寒者： 本身属于体质虚寒的女性，在月经期间泡脚可能会有更好的效果，能帮助温经散寒。但要注意泡脚的频率和时间，不要过于频繁地长时间泡脚。有妇科疾病者： 如果女性本身有比较严重的妇科疾病，比如盆腔炎等，泡脚时需要谨慎。最好先咨询医生的意见，因为泡脚可能会对局部血液循环产生影响，对于一些炎症情况需要综合考虑是否适合泡脚。