大姨妈一般指月经，通常每次月经的出血量为20-60ml，超过80ml为月经过多。但每个人的身体情况不同，月经量也会有所差异。
如果月经量过多，可能是由于子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜息肉等疾病引起的，需要及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，月经量过多还可能与生活习惯有关，如长期熬夜、过度节食、精神压力过大等。因此，在日常生活中，需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度节食、精神压力过大等，有助于维持正常的月经量。
对于月经量过多的女性，在经期需要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免感染。同时，要注意保暖，避免着凉，避免食用辛辣、刺激性食物。如果月经量过多导致贫血，还需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
总之，月经量过多可能是疾病引起的，也可能与生活习惯有关。如果出现月经量过多的情况，需要及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，注意个人卫生，避免感染。