一、调整饮食
1.少量多次进食：小孩受凉呕吐后，胃肠道功能较弱，应采取少量多次的进食方式。可以给小孩喝一些温水，每次量不宜过多，如5-10毫升，每隔10-15分钟喂一次。这样做是为了避免一次性进食过多加重胃肠道负担，引起再次呕吐。对于已经添加辅食的小孩，可给予清淡、易消化的食物，如小米粥，小米粥容易消化，能为小孩提供一定能量，且不会刺激胃肠道。
2.避免油腻、刺激性食物：油腻食物如油炸食品，以及辛辣、过甜等刺激性食物会加重胃肠道不适，应避免给受凉呕吐的小孩食用。因为这些食物会刺激胃肠道蠕动加快，可能导致呕吐症状加重。
二、腹部保暖
1.使用保暖物品：可以使用热水袋给小孩腹部保暖，但要注意温度不宜过高，一般控制在40-50℃左右，用毛巾包裹后放在小孩腹部，每次热敷15-20分钟。也可以给小孩穿上肚兜，起到保暖腹部的作用。腹部保暖有助于缓解因受凉引起的胃肠道痉挛，减轻呕吐症状。因为小孩受凉后，腹部着凉会导致胃肠道平滑肌痉挛，引起呕吐，保暖后可缓解痉挛。
三、观察病情
1.监测呕吐情况：密切观察小孩呕吐的频率、呕吐物的性状等。如果呕吐频繁，或呕吐物中含有黄绿色胆汁、血性物质等，可能提示病情较为严重，需要及时就医。例如，若小孩一天呕吐次数超过5次，或呕吐物带有血丝，应立即送往医院进一步检查和治疗。同时，还要观察小孩有无其他伴随症状，如发热、腹泻、精神萎靡等。
2.关注精神状态：注意小孩的精神状态，如果小孩精神萎靡、嗜睡，可能意味着身体不适较为严重。因为小孩受凉呕吐后，身体能量消耗较大，若精神状态不佳，可能是脱水或其他并发症的表现，需要引起重视。
四、保持呼吸道通畅
1.呕吐时的护理：当小孩呕吐时，应将其头部偏向一侧，防止呕吐物误吸入气管引起窒息。可以让小孩侧卧，及时清理口腔内的呕吐物，保持呼吸道通畅。这是因为小孩的气道较窄，呕吐物容易堵塞气道，造成严重后果，所以在呕吐发生时要特别注意这一点。
特殊人群提示
对于婴儿，由于其身体各器官发育尚未成熟，受凉呕吐后更应谨慎护理。在腹部保暖时，要格外注意温度的控制，避免烫伤。同时，观察病情时要更加细致，一旦发现异常情况，如呕吐持续不缓解、精神极度萎靡等，应立即就医，因为婴儿病情变化较快，需要及时得到专业的医疗处理。对于较大儿童，也要遵循上述护理原则，但在沟通和护理配合上相对婴儿会更顺利一些，但仍需密切关注其症状变化。