后脑勺头发掉了一块，可能是斑秃，斑秃有一定自愈性，约半数患者在6~12个月能自然恢复。但也可以采取一些措施促进恢复。
如何判断是否为斑秃
斑秃表现：通常是突然出现圆形或椭圆形的脱发区，边界清楚，脱发区皮肤光滑，没有炎症、鳞屑等异常。与其他脱发区别：如果是脂溢性脱发，一般是慢慢弥漫性头发变稀疏，有头皮油腻等表现；而斑秃是突然出现的块状脱发。
非药物干预方法
调整生活方式：保证充足睡眠，每天尽量保证7~8小时的高质量睡眠。因为睡眠不足可能会影响身体的内分泌等，不利于头发生长。还要减轻压力，可通过运动、冥想等方式减压，长期精神紧张可能会加重斑秃。按摩头皮：每天用手指轻轻按摩脱发部位，每次按摩5~10分钟，促进头皮血液循环，有助于头发生长。可以在洗头后或者睡前进行按摩。
药物治疗情况
外用药物：米诺地尔是常用的外用药物，它可以刺激毛囊生长。一般需要连续使用3个月以上才能看到比较明显的效果。不过，儿童使用米诺地尔需要谨慎，2岁以下儿童不建议使用米诺地尔治疗斑秃。糖皮质激素：对于病情进展比较快或者脱发范围比较大的患者，可以局部注射糖皮质激素，但要由专业医生操作，因为注射不当可能会有局部皮肤萎缩等副作用。
就医相关建议
及时就诊情况：如果后脑勺头发掉了一块，而且脱发范围不断扩大，或者自己不能判断是不是斑秃，应及时到皮肤科就诊。医生会通过观察脱发区情况、可能还会进行一些实验室检查等明确诊断。比如可能会检查甲状腺功能等，因为甲状腺功能异常也可能导致脱发。避免自行用药误区：不要自行滥用一些所谓快速生发但成分不明的产品，如果自行使用不合适药物可能会加重脱发或者延误病情。