怀孕初期，孕妇的睡眠姿势以舒适为主，可采取仰卧位、侧卧位等。
一般来说，怀孕初期（1-3个月），子宫增大不明显，孕妇的睡眠姿势可随意选择，主要以舒适为主，如仰卧位、侧卧位等。但需要注意的是，趴着睡等不良睡姿可能会压迫腹部，影响胎儿发育，应尽量避免。
随着孕周的增加，子宫逐渐增大，到了怀孕中晚期（4个月后），建议采取左侧卧位，这种姿势可以减轻子宫右旋对下腔静脉的压迫，改善血液循环，增加胎盘血供，有利于胎儿的生长发育。同时，左侧卧位还能缓解子宫收缩，减少孕妇出现下肢水肿、蛋白尿等孕期不适的发生概率。
需要注意的是，孕妇的睡眠姿势并不是固定不变的，应根据自身情况进行调整。如果孕妇在睡眠过程中感到不适或出现其他异常情况，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。
此外，孕妇在孕期还应注意以下几点，以保证良好的睡眠质量：
1.保持规律的作息时间，避免熬夜。
2.营造舒适的睡眠环境，保持室内温度适宜、安静、黑暗。
3.避免过度劳累，睡前避免进行剧烈运动或过度用脑。
4.合理饮食，晚餐不宜过饱，避免食用刺激性食物或饮料。
5.养成良好的睡前习惯，如泡脚、听轻音乐等。
总之，孕妇在孕期应注意睡眠姿势和睡眠质量，如有任何疑问或不适，应及时咨询医生。