睾丸里面有个小肉球还疼，可能是附睾炎、睾丸囊肿、精索静脉曲张等原因引起。如果出现这种情况，应尽快就医。一般来说，需要通过检查来明确病因，比如超声检查等。
可能的病因及初步判断
附睾炎：多由细菌感染引起，常表现为睾丸部位的疼痛、肿胀，可摸到小肉球样的硬结。急性附睾炎起病急，疼痛较为明显，可能伴有发热等症状；慢性附睾炎则疼痛相对较轻，病程较长。睾丸囊肿：一般是睾丸内出现含有液体的囊状结构，较小的囊肿可能无症状，较大的囊肿可能会感觉睾丸内有小肉球并伴有坠胀感。精索静脉曲张：是精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲，可在阴囊内摸到蚯蚓状的团块，部分人会感觉睾丸有坠胀、疼痛，疼痛可放射至下腹部等部位。
就医检查建议
超声检查：通过超声可以清晰看到睾丸、附睾、精索等部位的情况，能帮助判断是哪种病变。一般检查费用在100~300元左右，检查时间较短，十几分钟就能完成。血常规检查：如果是附睾炎，血常规可能会显示白细胞升高，有助于判断是否有细菌感染。
日常注意事项
避免剧烈运动：无论是哪种情况，剧烈运动可能会加重疼痛或导致病情变化。比如附睾炎患者剧烈运动后可能会使疼痛加剧，精索静脉曲张患者剧烈运动也可能让阴囊坠胀感更明显。保持局部清洁：要注意保持阴囊部位的清洁卫生，每天用温水清洗，防止感染加重。清洗时要轻柔，避免过度刺激睾丸部位。穿着合适内裤：选择宽松、透气的内裤，这样可以减少对阴囊的压迫，有利于局部血液循环，缓解不适症状。比如棉质、宽松设计的内裤比较合适。