脚后跟疼可能是跟骨骨刺、足底跖腱膜炎、足底脂肪垫萎缩、跟腱炎、肾虚等原因所致，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗的方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.跟骨骨刺：如果脚后跟疼是跟骨骨刺所致，可能还会伴有晨起下地时疼痛明显，行走片刻后疼痛缓解，但行走过多后疼痛又会加重。
2.足底跖腱膜炎：足底跖腱膜有维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力的作用。长期的劳损，可使跖腱膜的附着处发生无菌性炎症，而出现疼痛。
3.足底脂肪垫萎缩：老年人的足跟痛较为常见，跟骨骨刺并不是引起疼痛的常见原因，其主要原因是足底脂肪垫萎缩。
4.跟腱炎：如果是跟腱炎，疼痛主要位于跟腱止点上方，可表现为疼痛、肿胀、皮肤暗红、活动受限等。
5.肾虚：中医认为，肾主骨生髓，脚后跟疼可能是肾虚所致。
患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间行走或站立，可适当食用一些补肾的食物，如黑芝麻、桑葚、枸杞等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。