宫寒，中医理论下的病名，是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、得热则缓和、白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名，无法对应西医任何一种疾病，但是宫寒会导致很多妇科疾病，因此有必要引起重视。下面我将为大家详细介绍宫寒的原因和危害，希望能够帮助大家更好地了解宫寒，保护自己的身体健康。
宫寒的原因主要有以下几点：
1.体质：有些女性天生体质较寒，其主要表现为四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。
2.夏日空调房：进入盛夏之后，女性们都在展露肌肤，衣着单薄，室内空调冷气吹得厉害，而此时正是宫寒的高发期。
3.快速减肥：无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。
4.冷食太多：在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
5.流产：精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
6.肾虚：肾虚是宫寒的重要原因之一。先天肾气不足，肾精亏虚，或者后天营养缺乏，导致肾阳不足，都会出现宫寒的症状。
7.过度疲劳：身体过度疲劳或情绪波动较大时，气血流通就会受到影响，进而导致宫寒。
8.生活方式：长期居住在寒冷潮湿的环境中，或者经常穿露脐装、露背装等，都可能导致宫寒。
宫寒的危害主要有以下几点：
1.引发月经不调：月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多。
2.引发妊娠疾病：宫寒可能导致妊娠后胎儿发育迟缓，甚至引起习惯性流产、早产。
3.引起子宫疾病：宫寒会引起子宫本身疾病的发生，如子宫肌瘤、子宫息肉等。
4.引起输卵管疾病：宫寒还会引起输卵管疾病的发生，导致输卵管堵塞、粘连等，影响精子和卵子的结合，从而导致不孕症的发生。
5.影响面部美观：宫寒会导致女性面色晦暗、无光泽，还可能出现黑眼圈，严重影响女性的面部美观。
总之，宫寒对女性的危害非常大，严重影响女性的身体健康和生活质量。因此，女性朋友们应该重视宫寒问题，及时采取有效的调理措施。