减肥期间适合吃一些热量较低、富含膳食纤维的水果，以下是一些推荐：
1.草莓：草莓富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，有助于促进新陈代谢和减少食欲。
2.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维，有助于控制血糖水平和减少食欲。
3.柚子：柚子含有丰富的维生素C和纤维，可帮助身体更有效地燃烧脂肪。
4.柠檬：柠檬富含维生素C和柠檬酸，可促进新陈代谢和减少食欲。
5.苹果：苹果富含膳食纤维和水分，可帮助你感到饱腹，减少其他食物的摄入。
6.橙子：橙子富含维生素C和纤维，有助于促进新陈代谢和减少食欲。
7.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、纤维和抗氧化剂，可帮助身体更有效地燃烧脂肪。
8.菠萝：菠萝含有菠萝蛋白酶，有助于分解蛋白质和促进消化，同时也富含膳食纤维。
需要注意的是，虽然水果富含营养，但也含有一定的糖分。在减肥期间，应适量食用水果，并结合健康的饮食和适量的运动，以达到理想的减肥效果。