用什么泡脚能治失眠

使用中药泡脚是有一定的治疗失眠症状的功效的。在睡前半个小时泡15到20分钟泡脚可以促进睡眠，温水有促进血液流动和血液循环的功效，所以使用温水泡脚确实能够达到快速睡眠的效果，尤其是老年人的睡眠，在水中可以加入一些草药，比如黄春菊和薰衣草，黄春菊有催眠的功效，但是不可泡得时间过长或温度过高，这样会使机体的温度升高，不利于睡眠。